2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 wpuser ブログ/一般 ごちそうが続く年末年始に… クリスマスにお正月…例年のような盛大な会は難しい冬になりそうですが、それでもきっと、ごちそうを食べる機会が増えたり続いたりするのではないでしょうか?暴飲暴食で気づいたら胃腸もすっかりお疲れ気味〜凹… […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 wpuser ブログ/一般 冬の肩こり解消体操 12月、師走です。寒さも本格的になってきます。寒い冬、カラダがこわばって肩や首のコリに悩まされる季節です。 筋肉がかたくなって血流が滞り、疲労物質がそこに留まることで痛みにつながります。さらに血行不良になると体内に酸素や […]
2020年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 wpuser ブログ/一般 秋の食材、おすすめの食べかた。 先日こちらですこしお話しさせていただきました。秋は肺や大腸のトラブルが増える季節です。渇いた空気を吸い込んで、咳・痰・気管支炎・ぜんそく・風邪・皮膚の痒み…などの症状が出る前にー、すでに出てしまった症状が酷く […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 wpuser ブログ/一般 11月、秋と冬の境目の季節です 気づけばもう11月。「霜月」です。霜の降る月と由来がありますが、そのとおり‼︎ 5日に関東で今シーズン初の初霜が観測されました。季節もいよいよ寒い冬にむかっていて空気が乾燥している秋です。植物とおなじように […]
2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 wpuser ブログ/一般 その不調の原因…??「スマホ症候群」にご注意を− スマホ(スマートフォン)ユーザーの方、ご自身のカラダにお悩みございませんか?まずはー以下の質問にいくつ当てはまるかチェックしてみてください。 ●スマホを1日1時間以上使用する●スマホを使用するときは、うつむきかげんの姿勢 […]