寒い日が続いていますね。 スーパーやショピングモールにお買い物やお出かけをした際、お鍋の具材やお鍋グッズと同じように『せいろ』または『せいろを使ったレシピ』をお店でよくみかけませんか？テレビでも特集される等、今とても注目 […]

昔から「冷えは万病のもと」と言われていますが、妊活においても冷えがマイナスに作用する可能性があります。ただし、 ✔ 皮膚表面の温度と、子宮・卵巣などの内臓の温度には直接の相関関係はありません。 体の表面が冷 […]

✨秋は妊活にとって最適なシーズン 秋は日が短くなり、夕方以降に心と体を眠りへ導く “メラトニン” が分泌されやすくなります。さらに、日中も気温が落ち着き過ごしやすい季節です。 気候が安定することで、寝苦しさ […]

毎日暑い日が続いていますね。 夏場は気温が高い為、体も温まっていると思っていませんか❓ しかし暑い時はクーラーをつけたり、冷たい食べ物や飲み物を摂取したりと、体を冷やす行為を無意識のうちにおこなっています。 […]

暑さが本格化してきましたね。毎日汗ばむ日が続いていますが、皆さん水分補給はしっかりできていますか？❓ 気温が上昇して湿度が高くなると、私たちの体は汗を出して体内の余分な熱を逃し、体温を調節するようになってい […]

みなさんは毎日お風呂（湯船）にしっかりと浸かれていますか❓ 実は、お風呂（湯船に浸かる事）には妊娠力をアップさせる、妊活中の女性にとって嬉しい効果が沢山あります。 特に段々と暑くなってきたこの季節、湯船に浸 […]

私たちの食卓に馴染みのある「お味噌汁」。実はこの身近な一杯が、妊活にとって嬉しい効果をもたらしてくれるのをご存じでしょうか？味噌の持つ力や、具材の選び方・飲むタイミングを少し工夫することで、妊娠しやすい身体づくりをしっか […]

なんとなく「運動が身体に良い」ということは皆さんご存知だと思いますが、妊活中の運動にはどのような意味があるのでしょうか？今回は妊活中の運動の効果や、おすすめの運動などについてご紹介します。 妊活中に運動がもたらす効果とは […]