毎日暑い日が続いていますね。 夏場は気温が高い為、体も温まっていると思っていませんか❓ しかし暑い時はクーラーをつけたり、冷たい食べ物や飲み物を摂取したりと、体を冷やす行為を無意識のうちにおこなっています。 […]

暑さが本格化してきましたね。毎日汗ばむ日が続いていますが、皆さん水分補給はしっかりできていますか？❓ 気温が上昇して湿度が高くなると、私たちの体は汗を出して体内の余分な熱を逃し、体温を調節するようになってい […]

みなさんは毎日お風呂（湯船）にしっかりと浸かれていますか❓ 実は、お風呂（湯船に浸かる事）には妊娠力をアップさせる、妊活中の女性にとって嬉しい効果が沢山あります。 特に段々と暑くなってきたこの季節、湯船に浸 […]

私たちの食卓に馴染みのある「お味噌汁」。実はこの身近な一杯が、妊活にとって嬉しい効果をもたらしてくれるのをご存じでしょうか？味噌の持つ力や、具材の選び方・飲むタイミングを少し工夫することで、妊娠しやすい身体づくりをしっか […]

なんとなく「運動が身体に良い」ということは皆さんご存知だと思いますが、妊活中の運動にはどのような意味があるのでしょうか？今回は妊活中の運動の効果や、おすすめの運動などについてご紹介します。 妊活中に運動がもたらす効果とは […]

今回は妊娠中の身体作りに欠かせない良質な油についてご紹介します。記事の最後にその良質な油を手軽に摂取できる簡単レシピもご紹介しておりますので、どうぞ最後までご覧ください。 ＜オメガ3脂肪酸＞ オメガ3脂肪酸とはαリノレン […]

不妊治療というと、いまだに女性の問題として捉えられていることが多いと感じます。ただ、不妊のおよそ半数は男性にも原因があるとWHO（世界保健機関）は発表しています。 男性不妊の原因には、・造精機能障害・精路通過障害・性機能 […]

少し前のことになりますが、不妊鍼灸治療に関する講演を（公社）愛媛県鍼灸マッサージ師会主催のもと行いました。『不妊治療の基礎と経絡治療』という演題で、鍼灸師や鍼灸学生の方を対象にお話しました。 西洋医学的な不妊症の原因や治 […]